Прожить эмоции (проплакаться), осознать ситуацию, пережить этап торга и сомнений, не принимать скоропостижных решений, уйти из соцсетей, убрать все вещи, музыку напоминающие о, сменить маршрут передвижения, сменить имидж, сменить обстановку дома, спланируйте день и точно соблюдайте план, боритесь с внутренним голосом, расслабляйтесь, займитесь медитацией.